《早起的魔法》在前6章中，作者围绕"早起的好处""如何早起""早起制定计划""早起时段完成计划"等方面展开叙述。相信大家或多或少都会有早起的经历，如何利用早起完成自己的计划，进而在持续行进的过程中实现自己的理想就尤为重要。说起来，自己应该算一个"晨型人"，大概从高中毕业后，自己的起床时间在5:30-7:00，很少有超过7点的时候，哪怕周六日节假日，总结起来有如下几条小经验。
001.尽量保证在23:30前休息，因为这是早起的基础。我之前看过一个关于早起的科普文章，说要睡够1.5小时的整倍数，比如6小时，这样起床不会有困倦感，大家可以试试看，我一直都保证6小时睡眠，起来精神状态会特别好。
002.家庭要营造氛围。我家人都是早睡早起型人，所以整体氛围比较好，我也没有贪睡的习惯。
003.早起会形成习惯。相信我，在一日一日的坚持中，你再也不会想睡懒觉，我差不多已有5年早起习惯。
用早起的时光开启一天的美好生活！今天也要一起加油呀！
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