“懒床时间”-让我如何爱上你？

天气冷了，越来越不想离开暖烘烘的被窝了，“不想起床啊！”相信绝大多数人都会在心里呐喊。而我，已经爱上自己的懒床时间，非常享受这温暖时刻。

您起床的时候是这样的吗？

�我是如何做到的呢？回想最近几个月，自己做了几件事，让自己非常满意。

1、用梦想叫醒自己。比平时早起学习1小时后出门上班（走路或骑自行车上班的路上是一天当中最幸福的）。

2、开始写晨间日记，至今已经坚持写了170篇（虽然每篇只有几句话）。每天和自己沟通几分钟。

3、利用懒床时间听音频学习、思考。思考过后，心情愉悦的起床，不再留恋暖暖的被窝。

一、如何用梦想叫醒自己呢？

相信大家都有过这样的感觉。当第二天有重要的事情的时候，就会很早的自然的醒来，因为我们心里念念不忘，时时提醒自己第二天有重要事情，一定要早点起床。这，其实就是“梦想”的力量，也是潜意识的力量。

我们把这种重要的事情拉长，也就是有长远的目标，分解目标，做好每天要完成的计划，每晚睡前告诉自己明天要完成哪些任务，心心念念，你就可以做到自然醒，而且是早醒，接着，去完成当日目标，然后，你会整天的心情都是美美的，精神都是棒棒的。

二、每天和自己沟通几分钟。

有一本书叫《晨间日记的奇迹》，非常建议大家去看一看。以下是书中几张截图。

早上写日记的好处

晨间日记的作用：

晨间日记的作用

和别人沟通的能力很重要，但是，和自己沟通的能力绝不可少，一个不能和自己好好沟通的人，怎么能管理好自己的情绪，怎么能管理好自己的精力，不管理好自己的情绪和精力，怎么成为优秀的自己。

所以，利用早上闲暇的时间，和自己做个深度沟通吧，然后记录下来，坚持写晨间日记。

三、利用懒床时间，爱上懒床时间。

早上醒来之后，打开喜马拉雅或一块听听等音频软件，边听边思考，随时记录突然出现的点子（讯飞软件），这比刷朋友圈有价值多了。所谓一日之计在于晨，一定要好好利用并享受一天中最重要最美好的时光。

参加了易仁永澄的向组织揩油活动后，深刻的意识到自己学的太多，输出没有。奇妙的是，我这么认为了，开始行动之后，很快发现自己变“能干”了，变优秀了。每学一点东西，就感觉很有收获，感觉变成自己的东西多了。每写一篇文章，就感觉自己能力提升了，不管是写作能力，表达水平，还是结构思考力。

总之，谁做谁知道！想改变的伙伴们，赶紧行动吧！