3.0早睡团第二周检视

【好日子】农历二月初三 周六

日出日落：06:17/18:02

天气温度：13/19大雨

清晨自问

我今天的目标是什么？

我的终极人生目标是什么?

今天最重要的一件事是什么？

我今天如何与周围的人相处？

我今天要学哪些新知识？

我今天要有怎样的心情？

我今天怎样比昨天做的更好？

谨记我的信念

A、叫我起床的不是闹钟是梦想

2019年度目标及关键点

- 健康

早睡早起|半马

情绪觉察|冥想

- 效能

365天持续践行|早睡早起|最美时光

参加易效能线下课|每日三只|晨间日记

•家庭

每周陪爸妈一次|睡前亲子时间|接纳

每月和家人看一场电影|周末为家人做饭

- 学习

听书50|阅读纸质书10本

学习5门课程|心灵效能财富类

- 财富

50+| 旅游基金|健康基金

- 社交

有效社交|人脉圈100|弱链接500

|学习输出|心理学|

- 休闲

阅读|看电影

内蒙游

- 事业

深度链接20个长期客户

成为三级拆书家|自己的生命导师

3月已经是第二周了，参加早睡团3.0也践行了两周，易效能，第三周。

检视:

一.健康，已经很自然的养成早睡早起好习惯，早上主要是为家人做早餐，送孩子上学，学英语口语，或做冥想。

上班预留足够时间，选择环保，又能作为运动的方式:骑自行车，适合自己的的锻炼方式，上下班交替使用骑自行车的方法。

反思:运动反面调节加入跑步的方式，公里数目标20公里。

二.家庭

本周每晚陪伴孩子，周日回妈妈家。

还有更注重亲密关系的沟通。

三.学习

每天口语学习30分钟，并用简书输出学习心得。

利用上下班时间听叶老师时间管理进阶课。对践行具体落地执行更清晰。

晨会分享，更清晰目标。

早睡团《睡眠革命》分享，自己也在一同成长。

四.财富

跟上月持平，支出记录做了一些，没每天记，这部分完善。基金有两次目标没有扣成功。

反思:收支注意平衡。

五.社交

同事间的交流为主，下星期约朋友聚会。

反思:跟家人的交流，和朋友的交

六.休闲

看了四个动画经典小视频，在妙妙老师转发的文章中看到，很有意思，很有趣，很有爱，记得包宝宝的视频，关爱独居老人，应一起所有人的关注。

七.事业

跟进客户更用心，对于业务能力的学习要加强，想要做成一件事情必须专心，专注，多向优秀的人学习。相信相信的力量，加油。

反思:软件完善最重要，专业，专心，专注。

八.效能

如期参加227易效能小组会3.8，并对一周践行分享，确定下一周计划。

参加3.9的227班锦囊会议，关于行动三角形，土豆，青蛙，番茄钟，清单，要事，执行。工具，方法用了，才有用。下周要落实执行，记录，排程，执行。

3.10参加3.0早睡团晨会，对睡眠质量的提升，有更多的方法，睡前泡脚，冥想等。下周计划分享更多早睡心得体会。

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