第一次去西藏高原地区真的很容易高反吗？

去西藏游玩真的很容易高反吗！西藏拉萨的海拔是3650米，比内地高出近2000米。大家第一次进藏旅游普遍比较担心高原反应，由于缺乏对高原反应准确的认识，发生高原反应之后，导致很多进藏的朋友心慌，恐惧，海拔一下子提升过高，会有明显的高原反应。

第一次去西藏高原地区真的很容易高反吗？

如果是第一次进入高原，那么在去之前，要进行严格的身体检查，如果有心脑肺等等内脏方面的病变，贫血还有高血压的病人，是不能进入高原的，生命安全才是第一位的。

第一次去西藏高原地区真的很容易高反吗？

初到高原进入海拔3千米以上的地区，每个人会有不同程度的胸闷，呼吸困难的反应，严重的还会出现头痛，失眠等症状，这些反应都是很正常的，只要采用正确的方式来适应，第1～2日症状最明显，后逐渐减轻，大多6～7日基本消失，少数人依然存在高原反应症状，适应时间稍微长一些。

第一次去西藏高原地区真的很容易高反吗？

到达高原之后，尽量少运动多休息，食物多吃蔬菜水果，多喝水，减少身体器官的负担，切不可暴饮暴食。高原昼夜的温差较大，要注意穿衣，最好先不要洗澡，防止感冒，感冒是诱发急性高原肺水肿的原因之一。

第一次去西藏高原地区真的很容易高反吗？

大部分朋友发生高原反应后，心里恐慌和措手不及。越在这个时候，越要冷静，调整心态，积极治疗，同时也要认清：从低海拔地区进入高海拔地区，高原反应因人而异，随着海拔的升高，发生和不发生高原反应都属于正常生理现象。不要过于紧张把注意力放在高原反应上面，切记不要过度恐慌和焦虑，这样会加剧高原反应，增加治疗难度。

第一次去西藏高原地区真的很容易高反吗？

高原反应并不可怕，引起的迸发症才是最严重的，只要正确的预防和治疗，是可以适应高原气候在西藏好好玩的。

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