❣️舍一留·空无一物NO.8
20220823明悦Day6
留
和女儿两次畅聊、体恤衫等小礼物
❌舍
洗澡
❣️感受领悟：
感谢园长的引领！
今天上午都在陪着小丫头，偶尔说句话，但常常不说，都有事，各干各的，我俩都感觉很好。
晚上小丫头又发来信息，告知上课的情况，还第一次拍了超短的视频，满足了很久前我想看到教室的愿望。
今天不仅去了西苑医院看中医，坐车回来顺道去奥森走路超过半小时，还顺便领取了奥森里keep主办的城市漫游展的礼物：一件体恤衫、一个钥匙扣，还有一块香味吊牌。
此时，还有几件事没做完，洗澡就舍弃了吧。
今天是第八期空、舍、留100天的6天，总第706天。
目标：全屋的清理，小家住大，物归原位，少却更好，身体更好！
0822-2022运动
早上4:50的闹铃响了，抓住了手表停止了闹铃的震动，但是醒来时就到了5:20。赶紧做了卷腹30个，震动海底轮30个。
八月开始提升到每天都做30个，要为自己的马甲线做努力
八月新增了一个新的习惯～做八段锦，今天是连续第23天，早起做完，内心安在。然后还站立冥想10分钟。
很开心自己用这种方式锻炼身体，等过段日子自己身体好些，一定要恢复跑步，跑步是我热爱的运动之一。
今天是精油揉腹的第50天，今天起床就做，神清气爽。涂抹精油揉腹，搓肝胆经·····用精油滋养自己，精力更充沛。
希望自己坚持到365天，并一直坚持下去。每天给身体做运动，也是助力马甲线呢。
0823-2022
养好内心的小孩，让她健康成长。自我关系滋养：
今天开心的事～感恩及成功日记
1. 感恩自己，依然有意识早睡，第29天（昨晚23:34结束，洗漱后睡觉到了凌晨。
2. 感恩自己完成精油揉腹第50天。
3. 感恩刘主编的365天写作练习，今天第29天，完成✅，
4. 感恩今天给自己和先生做了晚饭。
5. 感恩小丫头今天和自己聊天很敞开，能量也满满。
6. 感恩自己，园长第56届码字园活动第12天的任务来了，完成✅。前面的也都已经完成，可能这里忘记改了。
7. 感恩自己真的是个理财能手，今天把到账的钱买了基金和理财。
8. 感恩自己今天完成了园长带领的一舍一留100天的第6天内容。
9. 感恩自己六时书让我时刻有觉察，今天是第四天，好像忙碌，并且困的都顾不上写。明天一定补一下。
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