❣️舍一留·空无一物NO.8
20220822明悦Day5
留
禅绕画、小面饼、小面包
❌舍
两个只剩一点面的面袋子
❣️感受领悟：
感谢园长的引领！
今天爸妈来家里，晚饭前，给老妈看了子灵老师的画，然后问老妈要不要画？回答的很肯定，于是，一张A4纸六幅画脱颖而出。老妈太棒了，欣赏老妈！
为了爸妈来家里，昨天烤了奶黄馅的小面包，还做了煎卷子，今天下午还用平底锅做了小面饼。都是老妈喜欢的，虽然时间花费太多，但我很开心。
昨天准备面食的时候，发现两个只剩一点点面粉的面袋子里面有黑色的飞虫，于是果断扔掉了。
今天是第八期空、舍、留100天的5天，总第705天。
目标：全屋的清理，小家住大，物归原位，少却更好，身体更好！
0821-2022运动
早上4:50前就醒了，赶紧做了卷腹30个，震动海底轮30个。
八月开始提升到每天都做30个，要为自己的马甲线做努力
八月新增了一个新的习惯～做八段锦，今天是连续第22天，早起做完，内心安在。
很开心自己用这种方式锻炼身体，等过段日子自己身体好些，一定要恢复跑步，跑步是我热爱的运动之一。
今天是精油揉腹的第49天，今天起床就做了，神清气爽。涂抹精油揉腹，搓肝胆经·····用精油滋养自己，精力更充沛。
希望自己坚持到365天，并一直坚持下去。每天给身体做运动，也是助力马甲线呢。
0822-2022
养好内心的小孩，让她健康成长。自我关系滋养：
今天开心的事～感恩及成功日记
1. 感恩自己，依然有意识早睡，第28天（今天也要放弃洗澡，争取早点睡）
2. 感恩自己完成精油揉腹第49天。
3. 感恩刘主编的365天写作练习，今天第28天，完成✅，
4. 感恩自己今天给爸妈在自己家做了三顿饭，晚上还是先生帮了忙。
5. 感恩宝贝女儿和我聊的很开心。而且临近开学，心情也变好多了，很多事也很积极，比如和主管老师谈想回家的问题。
6. 感恩自己，园长第56届码字园活动第十一天的任务来了， 马上写，完成了写在这里，昨天的昨天完成了。
7. 感恩自己今天邀请了好邻居的儿子来吃饭。他的爸妈回老家了。
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