早餐:8:00散步
紫菜虾米汤1碗、豆沙包、提拉米苏小蛋糕一块、提子1小碗
加餐:10:30
牛奶300ml + 坚果+蓝莓
午餐:12: 30 散步
糙米饭1小碗、 土豆烧牛腩、炒青菜
加餐:15:30
苹果+坚果+牛奶300ml
晚餐:19:30 晚餐,散步
西红柿炖牛腩、丝瓜鸡蛋筛子汤、花卷一个、香蕉1个
早餐:8:00散步
紫菜虾米汤1碗、豆沙包、提拉米苏小蛋糕一块、提子1小碗
加餐:10:30
牛奶300ml + 坚果+蓝莓
午餐:12: 30 散步
糙米饭1小碗、 土豆烧牛腩、炒青菜
加餐:15:30
苹果+坚果+牛奶300ml
晚餐:19:30 晚餐,散步
西红柿炖牛腩、丝瓜鸡蛋筛子汤、花卷一个、香蕉1个
本文标题:2020-7-7 孕25周5天 孕妇食谱
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