10/22
如何强大自己的内心？
内心的强大需要能量的支撑，能量可以是钱，可以是物，也可以是自己身体拥有的能量。
首先，要提升自己身体的能量，提升自己底气。
具体怎么做呢？
学习一两个调整呼吸的方法，找一个空气比较好的环境，随时随地可以练，练习一个月，整个人就会有绝大改变。
另外就是：
1、每天早上练习一下莲花生动功，7个动作，每个动作练习6遍，最多半小时，一天能量就会非常充足。
2、每天晚上写一篇文章总结一下自己一天的经历，这样自然会有不少的总结与感悟，可以不断提升自己的智慧。
先做一个计划，狠狠的执行
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本文标题：如何强大自己的内心？
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