谷物大脑——践行

谷物大脑——践行

已读了一半了。

从11.20日开始，听了，樊登读书会的讲解。感觉我减肥大计要实现了。

每天吃鸡蛋，牛肉，黄瓜可以不限量，吃到第十天，以后，每天会按1斤的速度减重！这简直不能再美了、哈哈！

所以呢今天是我开始这个计划的第二天，昨天去健身房发现自己还是圆滚滚，哈哈哈。

话说，之前找私教才上7节课，半个月，虽然重量没变，居然看起来瘦好多！也是够神奇的。

顺便记录下体重和饮食吧

148斤，中午吃了酸菜炖大骨，豆腐脑，呛莲白。

昨天是酸菜血肠，豆腐脑，呛莲白和一只卤蛋。

前天是牛肉罗卜，2只卤蛋，还有个什么菜忘了。

大前天是一碗麻辣烫。

这几天早晚只吃了鱼鸡蛋和干豆腐。就这样吧。期待一周后的结果~

PS ：同事也在减肥，中午她只吃西瓜喝牛奶红茶。看谁有效果吧。