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山药做成这样,孩子都抢着吃!

山药做成这样,孩子都抢着吃!

作者: 孙老师说 | 来源:发表于2016-12-17 11:20 被阅读0次

周末的美好时光,一定多陪伴陪伴孩子哦,今天亲子课堂带给大家一款即营养又美味的美食——山药泥,话不多说,赶快来学习一下,做给孩子吃吧!

山药做成这样,孩子都抢着吃!山药是个非常好的蔬菜,许多人却不爱吃,它有健脾和胃的功效,特别适用于宝宝日常保健及辅肋治疗脾肾虚弱、慢性腹泻等。给宝宝添加辅食一定不能少了它,山药做成泥宝宝10个月就可以吃了。

山药做成这样,孩子都抢着吃!山药去皮时容易过敏,我们可以洗干净直接煮好或蒸好后再去皮,还可以戴上一次性手套再去处理。

适合月龄:10个月以上的宝宝

图文步骤:

山药做成这样,孩子都抢着吃!

1、准备食材:山药、大枣

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2、将山药洗净去皮切成小块

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3、放入锅中煮熟捞出晾凉

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4、用手抓捏成泥

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5、将大枣洗净放入锅中煮软煮烂

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6、煮好的大枣用手捏去水份,去皮捣成泥状

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7、将山药泥抓到手上压成圆型

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8、将枣泥放入中间揉成环状

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9、散上黑芝麻就可以食用了

红枣比较甜,吃的时候就不用放煻了

山药做成这样,孩子都抢着吃!

10、还可以把山药泥装入碗中,上面点缀红枣泥或果酱就可以了

随着宝宝不断的生长发育,饮食的结构逐渐发生变化,家长要特别注意宝宝饮食品种的多样化。

(本文完)

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