山药做成这样，孩子都抢着吃！

周末的美好时光，一定多陪伴陪伴孩子哦，今天亲子课堂带给大家一款即营养又美味的美食——山药泥，话不多说，赶快来学习一下，做给孩子吃吧！

山药做成这样，孩子都抢着吃！山药是个非常好的蔬菜，许多人却不爱吃，它有健脾和胃的功效，特别适用于宝宝日常保健及辅肋治疗脾肾虚弱、慢性腹泻等。给宝宝添加辅食一定不能少了它，山药做成泥宝宝10个月就可以吃了。

山药做成这样，孩子都抢着吃！山药去皮时容易过敏，我们可以洗干净直接煮好或蒸好后再去皮，还可以戴上一次性手套再去处理。

适合月龄：10个月以上的宝宝

图文步骤：

山药做成这样，孩子都抢着吃！

1、准备食材：山药、大枣

山药做成这样，孩子都抢着吃！

2、将山药洗净去皮切成小块

山药做成这样，孩子都抢着吃！

3、放入锅中煮熟捞出晾凉

山药做成这样，孩子都抢着吃！

4、用手抓捏成泥

山药做成这样，孩子都抢着吃！

5、将大枣洗净放入锅中煮软煮烂

山药做成这样，孩子都抢着吃！

6、煮好的大枣用手捏去水份，去皮捣成泥状

山药做成这样，孩子都抢着吃！

7、将山药泥抓到手上压成圆型

山药做成这样，孩子都抢着吃！

8、将枣泥放入中间揉成环状

山药做成这样，孩子都抢着吃！

9、散上黑芝麻就可以食用了

红枣比较甜，吃的时候就不用放煻了

山药做成这样，孩子都抢着吃！

10、还可以把山药泥装入碗中，上面点缀红枣泥或果酱就可以了

随着宝宝不断的生长发育，饮食的结构逐渐发生变化，家长要特别注意宝宝饮食品种的多样化。

（本文完）

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