俗话说的好，“是药三分毒”。动不动就吃药，不仅会加重肝脏负担，影响其排毒效果，还会降低人的免疫力，让身体习惯性依赖药物。
生活中有很常见的小症状，其实可以通过简单的食材轻松搞定的。这几个小妙方，不仅简单易操作，还管用，用水煮一煮就行了！
水煮香菜
香菜作为调味品，还经常被不喜欢它气味的人嫌弃。其实香菜是很委屈，只要用它在清水里煮一煮，就有你想象不到的功效。发热退烧、去皮肤红疹，全都不在话下。
将带根的香菜洗净，放入清水中煮沸10分钟。发烧时，喝一杯香菜根水，退烧退热见效快。因为香菜根能促进血液循环，在短时间内能帮助排汁退烧。
夏天天气热，皮肤娇嫩的宝宝容易长红疹。只要用香菜根煮水擦拭皮肤，就能有效消除红疹。
水煮橘皮
酸酸甜甜的橘子，相信大家都喜欢吃。除了橘肉，橘叶、橘皮、橘络可都是宝贝，它们都是能入药的好东西。我们要说的橘皮，晒干后就是中药的“陈皮”。
民间素有“千年人参，百年陈皮”的说法，由此可见，橘子皮的功效不一般啊！
将橘子皮洗净后，放在清水中煮一煮，加入白糖代茶饮，能有效缓解咳嗽、化痰，还能消除口气，改善便秘。
除了清水煮以外，在煮粥、煲汤时，放入两片陈皮，有助于开胃理气
水煮大枣
大枣一直都是女性忠爱的补品，不仅能补气血，还能提高免疫力。大枣水有保肝排毒的功效，肝功能差的朋友应多喝，尤其是爱熬夜的人。常喝大枣水，能让人气色红润，显年轻。
需要注意的是，干红枣的果皮坚韧，其中的有效成分无法完全释出，因此须将其掰开，再进行冲泡。
在红枣煮水时，再放入桂圆，就是补血补气茶了，是老师、销售员等高频率使用嗓子人群的首选。
水煮苹果
苹果煮着吃？也许你一看到这个，会觉得小编在扯淡！但小编的确是认真的，水煮苹果比削皮生吃苹果，营养作用能发挥得更好，还能减少对肠胃道的刺激，有效缓解腹泻的毛病。
水煮后的苹果，所含的膳食纤维——果胶能在肠内吸附水分，不仅能调理肠胃，还能降低胆固醇水平。另外，苹果本身的天然抗氧化物含量有所增加，对护肤、美白有一定的作用。
水煮梨
当出现口干舌燥、嘴唇干裂等症状时，人们通常会煮冰糖雪梨水解决。那么，在天气炽热、肝火过旺的夏季，我们也可以煮上一碗梨子水降火气，滋润皮肤。
不仅如此，经常喝水煮梨水，可滋阴清热，缓解慢性气管炎、慢性咽炎等症状，也是老师的食疗得力助手。
水煮山楂
一想到红艳艳的山楂，爱吃的朋友脑海里早就闪过山楂条、冰糖葫芦、果丹皮等零食，忍不住要咽口水了。受不了山楂酸味的朋友，也先别急着跳过不看。小编在此介绍的水煮山楂，酸味会减轻，除了能消积食外，还能疏肝健脾，改善面部斑点。
买回山楂干后，用清水煮开，可加入适量冰糖或蜂蜜，既可口消暑，又对健脑、调血脂有很好的功效。加入的冰糖、蜂蜜，能消减掉山楂一部分的酸味，怕酸的中老年人也能放心饮用。
但要注意的是，山楂所含酸性物质较高，空腹或胃酸过多的人不宜饮用，以免引发急性胃炎。在饭后或需要解腻时，可以喝点山楂水，以一天不超过200毫升为宜。否则，可能会适得其反，没看到任何效果，反而喝出胃病来。
图文来源：健康圈、网络
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