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如何积极的爱自己

如何积极的爱自己

作者: 饶恕与恩典 | 来源:发表于2017-01-01 23:07 被阅读0次

今天放假一天。

社会功能严重降低了,刷牙、洗脸都不自觉了。不过,今天早上剃了胡须,还简单的擦了一下鞋。给自己赞一个。

草率的吃完早饭就到银行处理卡的事后,与约好的表弟边逛马路,边看美女,边晒太阳。散步能分泌多巴胺,晒太阳能补充5-羟色胺,看美女能让自己提高欣赏美的能力和兴奋。

吃完中饭去看电影,可是想看的电影下架了,失望。临时想起打桌球,很多年没打了,算是重拾程度较低的爱好。还不错,三局两胜,我赢了。厉害,认可、称赞下自己。

出了台球室,不知何去何从,开始打瞌睡了。长期间断的凌晨三点多早醒,导致下午就打瞌睡。坐公交回到宿舍,吃了苹果玩手机。过了一会,竟然有美女(搜索附近)加我微信,难得阿。可惜发信息给她却没回复。

晚上在淘宝买了两件东西,因为需要。

还有,从今天起用第二种方法戒烟。目前我是一天一包烟,每天少抽一支,循序渐进。这是考验和培养我的自律和意志力。

今天过的比较充实、愉快,挺好。

2017.1.1夜

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