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早起和晨跑。原定目标：工作日每天5:00起床，晨跑3公里以上；周末5:00前起床，晨跑5公里以上。
工作日：本月除了4日（周五）5:40起床、晨跑3公里，10日（周四）6:30起床、晨跑2公里外，每天都是5:00起床、晨跑5公里或6公里。两次早起、晨跑出现了波动，是因为前一天喝酒或者其他的事影响了第二天。
周末两天除20日（周日）5:45起床外，其余都是5:00或4:40起床，晨跑都在10公里以上，其中19日21公里。
本月跑量达到了252公里。
工作。原定目标：做好年底总结和新年宣传。保持早到公司、浏览新闻的好习惯，工作积极，多复盘多思考。
写了公司新年致辞，年度总结正在汇总资料。每周一次的复盘坚持的比较好，而且有了深入反思。
读书。原定目标：读2本书。《证券投资基金（上）》一刷结束，梳理知识点。
《证券投资基金（上）》还有近50页没有读，知识点没有梳理。没有读其他的书。晚上和孩子一起读《水浒传》《大侦探小卡莱》。
练笔。原定目标：坚持周复盘、月复盘，有感触了写下来；每天记流水账。
写了5篇，其中，4篇周复盘，1篇月复盘。还有1篇新年致辞、1篇宣传报道。
家人。原定目标：和爱人、孩子去滑雪，和孩子一起定计划、读书、玩耍。
分别去了静之湖、云峰滑雪场，但我都是陪同，没有滑雪。一是近两年没滑，怕摔到出意外；二是雪道上初学者很多，怕被误伤。和孩子一起定了几次计划，还需要持续坚持。每晚读书都在坚持，也有些交流，慢慢再做更深入沟通。这个月开始早上送孩子上学，晚上偶尔一起散步聊天，一起看电影。
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这个月是2020年最后一个月，用一个词来回顾这个月，应该是：反思。
第一周复盘时，我意识到自己进入了怠惰期，就是早起和晨跑仍在坚持，书在读但不够积极，工作也缺乏激情。当时通过反思，认为需要减少无效社交、订立学习目标、利用碎片时间。
现在看，工作和生活都需要目标，而这个目标合理与否、实现与否，需要努力做过后才知道，但是没有目标牵引，容易陷入无效、无聊、无趣。而且氛围很重要，与优秀的人在一起相互激励，更容易激发潜能和灵感，也更有成就感。
第四周周末，因为和爱人发生了不愉快，我对婚姻、情感、家庭责任进行了深入反思。突然发现，自己做的很多事，都是一时兴起，而没有意识到后果，没有想到肩头的家庭责任。可以说，自己已经为人夫、为人父，然而做事的时候考虑这种角色还是很少，更多是想着自己的兴趣喜好。
人来到世间，开始是一张白纸，慢慢被社会化，成为一个社会人，扮演各种社会角色，在诸多角色中，我最珍视家庭角色。然而，到了具体事上，工作时考虑家庭较少，特别是八小时之外，本是加班，但也过多考虑工作需要，而没有想想家人的挂念和需求；自己晨跑或参加其他活动，占用了陪伴家人时间，再有些瓜田李下的事容易让家人误会。
临近月底，同学孩子挂急诊、大伯生病住院、初中同学孩子想换岗位，这些我都在尽力协调出力，尽一份心、尽一份责，希望自己成为更有担当、更有影响力的人。
古人讲，修身齐家治国平天下，是以己为圆心，进而家，进而国，进而天下，一圈圈扩大开去，所有这一切都是从我做起，由心出发，所以，想有所成，反求诸己。
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下月目标：
①早起和运动。工作日每天5:00起床，晨跑3公里以上；周末和国庆节期间5:00前起床，晨跑5公里以上。
②工作。做好年底总结。保持早到公司、浏览新闻的好习惯，工作积极，多复盘多思考。
③读2本书。《证券投资基金（上）》一刷结束，梳理知识点。读完《处长的艺术》。
④坚持周复盘、月复盘，有感触了写下来；每天记流水账。
⑤早上回顾前一天的事，记流水账，反思问题。
⑥家人。减少外出，做一些市内活动和交流。
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