第10次单枞,而且是胡斟乱饮的,没怎么在意水温,甚至没洗茶……缭乱随便喝喝,反而,喝出些“味道”来。加之千百次有意识的深呼吸,深深呼吸,尤其是呼……终于,暂时,浇透了、吐出了,某些“情绪事件”的块垒!
何妨解离?——kin15日记(草稿)既然今天是二元的调性。老师说,今天头脑和眼界容易不清晰、容易“沉迷”……何妨暂停!何妨解离?
何妨让头脑暂时“退居二线”,何妨调动和拓展身体的感觉和记忆……任凭身体去感受情绪,然后通过体力活动……发散和宣泄掉一些情绪!?
于是稍微舞动。于是扫了地。于是往返腾挪小整理……虽然整理打扫完了似乎没太多改变,东西还是那么乱。
身体真是比头脑所以为的更加“精明敏感”啊!自从昨天午后,是在厕所里隔门隔墙的情况下,蒙受长达半下午将近三小时的听觉“攻击”……何况晚上又叠加!居然长达一个多小时的超级重磅的“叫爷爷哈哈哈”!今天午后,索性没有便意?迟迟不想去厕所!
何妨用意象对话方式,观看情绪?只观看,不解读……情绪的狂澜,漩涡,如果它是流动性很灵活的清水,倒也好哇。可如果是火山喷发后半冷却半凝固的“泥石流”呢?呵呵。
何妨解离?——kin15日记(草稿)
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