随着年纪的增长，经常晚上睡觉前会感觉每天时间过得很快，匆匆忙忙又是一天，发觉一周一月一年下来，没做过什么，时间却这样过了。
心里有时也会焦虑，但日子还是依旧的过着，心里知道需要去改变，却不知道从哪里做起。直到最近读了本名为《精进》的书，才从书里找到方法。
书中介绍，我们生活、学习和工作中大多数事情都可以分为四类：高收益值、长半衰期事件，高收益值、短半衰期事件，低收益值、长半衰期事件，低收益值、短半衰期事件。多做长半衰期事件，可以不在乎收益值，会让人愉悦感更持续。例如：长期坚持积累可信的知识、训练实践技能、构建新的思维模式、提升审美品味、反思和总结个人经历、保持和促进健康等等。
平时工作、生活中，发觉自己做的更多的是低收益值、短半衰期事件，例如看电视、获取片面化的知识信息，工作中追求的是速度去完成，而不是去思考更高效更有质量去完成工作，没有时刻追求客户体验至上的原则，而只是把工作当成得过且过的事情去做。
在接下来的时间里，去计划做长半衰期事件，例如每天去反思和总结个人经历、每周锻炼多少小时、每天看多少小时的书、每月去用多少钱定投基金或者股票等等。
随着年纪的增长，经常晚上睡觉前会感觉每天时间过得很快，匆匆忙忙又是一天，发觉一周一月一年下来，没做过什么，时...
书中讲述了几点在我脑海中留下了印象： 如何去评价一件事情是否值得做？ 少做短半衰期事件。 高收益、长半衰期事件。 ...
一、时间原则 1、80%时间做低&高收益值、长半衰期事件；20%时间做高收益值、短半衰期事件。 2、评价每天接触的...
摘抄： 引入半衰期和收益值概念，由此组合而成四类事件：高收益值、长半衰期事件，高收益值、短半衰期事件，低收益值、长...
半衰期是指放射性元素的原子核有半数发生衰变时所需要的时间。半衰期这个概念放在我们的生活中，通常会有那些结果呢？ ...
1. 读书：精进 采铜原则：尽量做半衰期长的事情 收益可以累积和叠加，只要半衰期足够长，这个效益就可以传递下去，成...
一本好书是值得你一次次重温，并把里面优秀的里面践行在生活中的。从7月30日～8月13日，为期15天的《精...
时间 尽量少做“短半衰期”的事情长半衰期事件指南 积累可信的知识 训练实践技能 构建新的思维模式 提升审美品位 反...
今天是早睡早起的第78天，坚持写作的第6天，写于清晨7点45分。 天气晴，风大 自从学习了自我管理以后，就将手机里...
积累可信的知识 训练实践技能 构建新的思维模式 提升审美品味 反思和总结个人经历 保持和促进健康 建立和维持相互信...
本文标题：选择长半衰期事件去坚持做下去
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/liovjxtx.html
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