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坚持做“长半衰期”的事

坚持做“长半衰期”的事

作者: 分析613 | 来源:发表于2019-01-16 16:44 被阅读0次

今天是早睡早起的第78天,坚持写作的第6天,写于清晨7点45分。 天气晴,风大

自从学习了自我管理以后,就将手机里很多软件卸载了,尤其是视频播放软件,以前经常看电视电影到很晚,第二天精神萎靡,经常在早晨孩子饿奶时起不来,平时也不爱看书,学习更谈不上。

以前状态是晚上睡不着,白天起不来,因为带宝宝一天,到了晚上她睡觉时就想放松,好不容易有自己的空间,就舍不得睡,不睡觉干嘛呢?看手机、刷头条、看电视、看电影。

看一部电影最少都是一个半小时以上,不要以为这是没有成本的,个人的时间成本被严重透支。

这些无意识行为都在进入“半衰期”,意思就是说,你现在做的事情对于你的影响,对于你的价值够不够长远。

比如你喜欢看快乐大本营这些综艺节目,节目对你来说就是暂时的一个心情愉悦消遣的作用,但是过几年之后对你并没有任何影响,不会让你成长。所以它们半衰期很短。

如果将这些时间用去看书,去健身,去研究学习相关的内容,这些事对自己的成长或者身体影响就会很长,半衰期自然就会很长。

所以我现在要多做一些长半衰期的事情。少做一些短半衰期的事情。

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