淡定的心态来自于对自我的认识

我的性格里有易怒的成分。记得有一次听一位老师讲课，说一个人容易对他人发脾气、指责批评他人，恰恰是因为他自己的无能，这种无能是对问题缺乏解决手段。

对照自己细分析之，我的易怒，是遇到不合自己心意的事，这些事有些已经发生，有些即将发生。但都缺乏一种对事的掌握力，也就是缺乏有效解决问题的手段。往深层次说，是认识不到自身现有水平和解决问题的差距，因为不一定所有的问题它都有切实有效的解决方法，最终还是要回归于自身，或者是看问题的态度、或者是自己的心胸，总之，要认识自己。

俗话说，当局者迷旁观者清。我们往往能评价他人，而且分析的头头是道。一旦涉及自身，不是高估了就是片面了，大有只缘身在此山中的遗憾。

所以，第一要有跳出“我”来看自己的意识。反观自己的方法，可以追忆自己的一些经历，结合他人的评价，综合总结自己的素质。第二横向比较。把自己置于社会中，比较自己与他人的不同，这时自己的长处与短处自然显现。第三，反思自己的志向。我们内心真正需要什么？现在的一些问题、烦恼是否影响志向的实现？等等。

只有认识了自己，然后才能使自己变得更加从容淡定，游刃有余。