焦点解决短期治疗(Solution-focused Brief Therapy, SFBT)，是指以寻找解决问题方法为核心的短程心理治疗技术，是一套积极、以行动为主的心理治疗。由于其治疗周期短、简单实用见效快等原因，使SFBT成为后现代独特且盛行的心理治疗学派。在世界各国广泛地应用于学校、医院、社会福利机构、企业，以及监狱司法系统等领域，SFBT是从治疗实践中发展起来的,因此其合理性和有效性已得到许多实证研究的支持。
关于焦点解决短期治疗(Solution-focused Brief Therapy, SFBT)
SFBT基本理念：
SFBT的基本精神是:强调如何解决问题,以正向的、朝向未来的、朝向目标的积极态度促使改变的发生。具体精神可以从以下几方面得以体现：
1、事出并非定有因
2、“问题症状”有时也具有正向功能
3、合作与沟通是解决问题的关键
4、不当解决方法是造成问题的根本
5、每个人都是解决自身问题的专家
6、从正向的意义出发
7、雪球效应（SFBT看重小的改变，当小的改变发生，系统就和原来的不同了，只要维持小改变，就会累积成大改变）
8、凡事都有例外，有例外就可以帮助解决问题
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