镜子练习3/21

今天是镜子练习的第3天，今天的主题是你值得爱。

也许在过往的生命中，周围的人给了你很多负面的话语，比如说你很情绪化，你很懒，你胆子很小。这些话语在你今后的生命里一直在潜移默化的影响着你。今天我们来尝试练习，走出过往的负面话语给你带来的影响。

爱是一种力量，帮你扫出阴霾；爱是一道光，照亮着你的心房。

今天在找小时候听到的，但是也时常会出现在脑海中的话语时，我首先想到的是，家人说我比较情绪化，有时候容易生气。在转换正向语言去描述的时候，我回到了家人对我说那个话的场景中，我看到了那个生着闷气，渴望被爱的小孩，是多么委屈和无助。既想保护自己，有又不想事情变更糟。当时最好方式就是躲起来生气。现在看来那是一个非常善解人意的孩子呀。

说完这些我突然觉得释然了，我也不在意家人对我有这样的一个评价，因为最了解自己的只有你。