在时间管理方面，与上周相比，本周执行情况明显好转，大约80%的任务能够按照计划执行，还有约15%是因为突发事件影响执行，另外的5%就是自己拖延或者对计划过于乐观了，没有预留出足够的时间。下周要继续细化并且调整时间安排，将常规事项的时间花费确定下来后，倒退其他弹性工作或者临时任务花费的时间，做到心中有数，统筹合理。
在学习管理方面，一是60秒的练习进入熟练阶段，但是演讲的方法，比如肢体语言、故事性思维等内容还没有学习，导致一直播尬聊且表现不好。17周起要通过群分享、阅读书籍、听萌姐演讲说等方式，输入演讲方面的知识。二是英语朗读纠正发音还是有问题，有些音标放入句中，还是不能标准念出。下本周起继续联系发音，放在句子中练习，加强回听，配合口型口位找到发音的症结所在。三是泛学课程额外追赶了2两节课，泛学课学完需要在实践中运用起来，不然学的多，忘得也很快。定期复习笔记，加强记忆。
在健康管理方面，16周大姨妈驾到，第二天的时候陪朋友快走了6公里，结果第三天出现量少症状，所以后面几天休息，只做了简单的散步和上肢力量运动。晚上8点后吃过两次零食。减少了咖啡的摄入量，能不喝就不喝了。17周减少晚餐量，用蔬菜汁代替，继续坚持减脂和瘦腿任务。
网友评论