每日一享(2-77):
80年代,心理学家埃伦.兰格曾做过一个实验:让几位80多岁的老人在精心布置的50年代的环境中生活一周,让他们想象,自己就生活在50年代,才五十几岁。一周过后,参与实验的老人无论是从外貌上,还是从身体指征上,都年轻了许多。
这个实验说明:心理状态可以影响生理状态。在追求健康的这一目标下,如果我们可以打破一些心理定势,坚信自己90岁也会非常健康,也许你真的可以远离疾病,葆有健康。这就是积极心理的力量。
心理学同其他人文科学相比,要更为积极,评价性更弱,过程导向性更强,对我们的身心健康也更有利。所以,希望每个人都懂一点心理学,让我们看到生命还有另外一种可能。
——享受阅读,相信坚持的力量,谷老师每日一享,明天见。
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