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每日健康大消息——做自己健康的第一责任人

每日健康大消息——做自己健康的第一责任人

作者: 青云飞度 | 来源:发表于2022-07-06 06:04 被阅读0次

    1)国家卫健委:《“十四五”国民健康规划》是“十四五”期间健康领域改革发展的国家级的专项规划,也是卫生健康领域的总体规划。通俗地讲,这个规划就是“十四五”期间推进健康中国建设的系统谋划和总体布局。

    2)光明日报:饮食行为是决定老年人营养状况的重要因素,也是影响老年人健康的重要因素。针对老年人饮食行为的特点采取干预措施,可以避免衰弱发生,预防多种老年疾病。

    3)人民网:调查显示,群众对文明健康绿色环保相关理念的正确认知率总体较高,特别是对于个人是自己健康第一责任人的认同率高达93%,另外,环境是直接影响人群健康的重要因素,建设健康环境是全面推进健康中国建设的一个重要维度。

    4)环球时报:目前,我国人均预期寿命提高到77.93岁,主要健康指标居于中高收入国家前列。全生命周期健康维护能力明显提升,重大疾病得到有效遏制,全民参与的氛围日益浓厚。

    5)丁香医生:降低亚硝胺致癌风险应避免亚硝胺的直接摄入以及亚硝胺在体内生成。不要长期大量食用加工肉,多补充维生素C,防止亚硝酸盐转化成亚硝胺。

    6)央视网:从基因角度,确实会有一部分人群患癌症几率比其他人更高一些,但这类人群大约只占癌症患者的5%到10%左右。85%以上的肿瘤是散发性的,更多和后天的不健康生活习惯有关。

    7)膳食指南修订专家委员会副主任常翠青:减肥人群膳食的搭配和结构非常重要,基本的原则是保证每天基础营养素的充足摄入,其次需适量控制肉制品和精致主食,严格控制高油、高盐、高糖以及高能量低营养密度的食品。

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