心花怒放：积极向上，朝气蓬勃，生机旺盛的状态。
积极心理学研究有意义吗？科学吗？
有生理的基础，身心的反应，具体的后果，能让你健康，多活十年，多赚钱，让关系更完美，让孩子更健康。是有一句，有方法可以做到的。
什么是幸福？
有意义的快乐。
中国人不幸福的原因：
社会压力：竞争，比较美攀比——都想上清华北大，没必要
文化：瞧不起幸福的概念——我们不能轻视这件事情
积极心理学和心灵鸡汤的差别：
心灵鸡汤不能证伪
科学讲逻辑一致性，而心灵鸡汤经常相互矛盾
如何正确的比较：
要有一种【心态自由度】，我可以选择怎么比，什么时候跟谁比，根据你的目的、需要、功能等。
与阿Q精神有什么不同，阿Q精神会否定现实，而积极心理学是准确知道现实是什么，只不过参照的标准和参照的方式不一样。
人需要从多个维度来认识自己的生活，而不需要上盯着别人的一个点，要学会用弹性的视角看待自己的生活。
人有一种思维误差：鲜明性思维误区，我们比的往往是别人的鲜明特性，闪光特性，往往拿别人的优势和自己比。
渴望 vs 喜欢：desire vs need
以前我们都以为是一样的；
真正需要的是感情、健康、愉悦、良好的人际关系，一定程度的社会认可；
人类也不需要糖的。
需要的变成欲望，我们就会去追求，很多欲望是社会制造的，文化强加的，还有别人误导的。
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