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如何不被自己的负情绪束缚2

如何不被自己的负情绪束缚2

作者: K_妈 | 来源:发表于2018-05-04 18:16 被阅读0次
如何不被自己的负情绪束缚2

上一次我们讲了如何不被自己负情绪束缚的三招:

《如何不被负情绪束缚1》

今天,我们再来分享几招吧!

我们总会因为别人的表现和别人的情绪而勾起自己的负情绪,比如说话没有好脸色的老板,比如不好好陪孩子还添乱的老公,比如各种唠叨的老人。

我们总说自己为自己的情绪负责,可貌似你看这些人,都不为自己的情绪负责,我负责好了我自己的,耐不住别人不断挑战我们啊?!这可怎么办呢?

你可曾想过,人不为自己情绪负责的时候,就像回归到小孩子一样,通过情绪去索求关注和爱。

为自己的情绪负责,不仅仅是管控自己的情绪,而是

1.你要好好的爱自己,你已经是一个成年人,当另外一个成年人来索求关注时,你可以选择拒绝。

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