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今天开早会，听到这样一句话。
焦虑是由自己产生的！
我思索很久，明白了这句话的意思是：
生活的有很多我们不愿意去做的事，但但这些事必须完成任务，负责拿不到工资。对于这种事发生，我们也是不开心的，然后开始纠结做不做？时间就一点一点过去了，过了两天，又有一件事需要完成，以此类推，本来焦虑纠结一件事，后面又多出来很多件事，那么又有很多焦虑来干扰自己的情绪，慢慢的无形压力影响到我们的身心健康。
建议有以下几点：
第一、接到通知后。评估问题的可行性和分析问题的处理方式。
第二、调整好心态，自己就是挣钱的，完成任务就可以，这是保证能拿到工资的最低标准。为什么把标准定这么低，原因就是便于我们没有任何压力和情绪，就可以很快去行动。
第三、俗话说，万事开头难，只要行动，剩下的困难就一步一步解决了。
第四、计划好完成任务的时间，避免拖拉造成急急忙忙赶趟做完，这样漏洞很多，并且还会出现是应付差事的感觉，让人觉得你不可靠。
第五、完成后记得给予领导批阅的时间，也让自己有时间去修改。
第六、适当的奖励自己，比如运动一次，或者做个手工，放松自己，享受人生才是最美好的时光。
第七、记住，这个世界是开来享受的，不是来受罪的，我们到人间已经很不容易了，从十月怀胎到慢慢长大，经历无数困难、考验、风险等等，剩下的时间我们需要一路欣赏风景去过好余生！
可能我写的只是片面的一词，这是我今天的感悟，我个人觉得阅历非常重要。
所以在以后的生活继续将感悟和大家一起分享。慢慢的形成自己喜欢的文字。
之前我写过，文字的力量是无穷大，喜欢这种隐形的力量！
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