给自己一个好的规划

每天成长一点，成为更优秀的人

2023年发生了很多意想不到的事情，身心都历经了前所未有的考验。躺在病床上的时候，思考了许多问题，恢复正常状态后不久，因工作的变动，打破了多年的工作生活习惯，人生轨迹也随之发生了重要的改变。

翻开好友送给我的《自律打卡本》，满满的幸福感，人生路上美好的遇见，总是在不经意间流露出温暖的气息。存放了三年多的《自律打卡本》带给我重新出发的冲动，也期待它能督促我好好珍惜每一天的时光，悦纳自己，自律及自由，给自己一个好的规划，过好未来人生的每一天。

5:00～5:10 起床，洗漱

5:10～6:00 读书或听书，记笔记

6:00～7:00 锻炼身体，做平甩功等

7:00～8:00 做家务，吃早饭

8:00～12:00 学习培训，镜子练习

12:00～13:00 午饭，午休

13:00～16:00 学习培训，书法练习

16:00～19:00 晚餐，做家务，遛狗

19:00～22:00 与家人或朋友沟通交流

22:00～22:10 洗漱，做好就寝准备

22:10～第二天5:00 休息睡眠

每一天要养成喝水的习惯，坚持做一件好事儿，完成每一天的日更，记录自己每一天的进步和成长。2023年12月19日～31日试运行，周一～周五按照具体的时间安排执行，周六周日自由灵活安排。在试运行期间发现问题可以进行调整修改，于2024年1月1日开始执行。

成长与年龄无关，与自己的需求有关。人的一生很短暂，也很宝贵，学会善待自己，在自律与自由中修行，遇见最美的自己。

感恩朋友送给我的《自律打卡本》，这份情意浓浓的礼物将伴随我走过2024年的每一天，相信美好的事情一定会如约而至，如我所愿的。

今天是我第四次启程参加简书日更的活动，期待自己的好运气。