人们遇到某些事，有情绪是一件很正常的事情，请你以后不要试着用道理去劝导对方或自己，否认或压抑情绪。
尤其是以后也不要再对别人说，“一切都是最好的安排了”，你说的那么轻巧，那是没有安排在你身上。
当经历某些至暗时刻时，请记住：道理归道理，感受归感受，当这件事对你有意义，你就会有各种可能的情绪，对你意义越大，情绪就越强，越复杂——和懂得多少道理、阅历丰富没有什么关系。
因此，请尊重和接纳自己的情绪（感受）。
尊重和接纳自己的情绪（感受）之后，还不够，还需要选择合适或安全的环境和方式去释放或表达它，而不是选择忍或转移注意力，这样会造成情绪的积累，积累多了，就容易对外或对内的爆发。
G：【情绪】接纳、觉察、放下三招让负面情绪消散。 1、【接纳】接纳负面情绪的存在。 2、【觉察】觉察负面情绪产生的...
引导有情绪的孩子五步法： 接纳、分享、肯定、引导、策划 接纳： 1、接纳发生的事情 2、接纳有情绪的孩子 3、接纳...
01 接纳。 每个人的情绪都会有周期，如果出现郁闷的情绪，不要去批判自己，先接纳自己的情绪。 当你接纳自己的情绪时...
接纳情绪：没有错误的情绪 为什么要接纳 理解情绪：我的情绪背后是什么？ 调节情绪：从升级信念到调节情绪
情绪的接纳， 若把情绪当成一个虚拟的人， 我们期待平等对待，尊重并同理， 而不是那种「管理」的说法。
由于年幼，孩子的自我控制力与自我管理能力不足，往往容易引发情绪的爆破点，情绪是真实的，当孩子表现出负面情绪时，父母...
嫉妒.怨恨.这些情绪是负面情绪，但是存在是有积极的意义的，我们要学会接纳自己当时的情绪。
再一次推荐大家看这本书，我在看第二遍了。孩子哭闹但是没过一会就好了，因为小孩子的情绪是生命能量的自然流动，它会来就...
昨天因为教育孩子的问题和先生发生了冲突 先生因为两个孩子关灯以后还在说话，非常愤怒，当时已经快10点半了，先生愤怒...
某天在书上看见一种药材，很适合我爸爸吃。书上说这种药材是很平民的价格，也是老百姓都是买的起的补品；我去同仁堂一问，...
本文标题：接纳情绪
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/yldagdtx.html
网友评论