今天看了明远大表哥写的文章《人性的弱点》如果这样做，你将到处受欢迎，给了我灵感：我也看过赵周老师的书呀，为什么不拿来用呢！
在“剽悍行动营第9期”，我非常幸运的成为拆书帮赵周老师节目分享的主持人，关于阅读，他有一个观点：
“把书当成医生，不是学其一身医术，而是对症下药。”
赵周
赵周，浙江大学学理论物理毕业，在阿里巴巴做过销售、团队管理、数据库营销、培训管理，离开阿里后做国企的市场总监，学术书店的副总经理。再后来，专注于帮助职场人提升技能和能力的工作。
在《南方周末》曾经的一篇报道中，有这样一段描述：
“38岁的这位"神"，出生于黑龙江省绥化市一个村子。1999年，25岁的他南下闯深圳，住在出租屋的阳台上。后来他"迷上了演讲和成功学——当时，成功学从港台传入内地，陈安之等一批台湾成功学讲师红极一时"。他先是推销陈安之的课程，很快就自己讲课，仅仅几年后成为叱咤风云、被无数的职场人士顶礼膜拜的"大师””。
这篇报道中的“神”，名字叫作刘一秒——一位讲管理、讲职场、讲人生、讲宗教的大师，没有读过大学，没有进过名企，没有管理过团队。但是，他“一个人讲课一年讲几个亿净利润，历史上没有见过”。
媒体们和学员教授们认为刘一秒不是大师，他收那么多钱无疑是骗子；企业家和职场人认为自己确实学到了东西，学到东西值得花那么多钱。
骗子？大师？一时间我们似乎难以分辨。
中国企业管理者和职场工作者的知识水平已经成为企业和个人发展的最大瓶颈，提升学习能力是个人发展、企业发展，甚至中国经济发展的当务之急。
他们对学习的需求如此强烈，比任何人都清楚自己的欠缺，都渴望能够得到改变。
他们对学习的恐惧又是如此真实，无论他们是小学毕业还是大学毕业，他们对中国式教育的总结就是：照本宣科，晦涩难懂，脱离实际。
所以，职场工作者们的需求是：
他们并不需要大师，他们需要一个老师，这个老师能够教给他们真正的（虽然也许是初级的和简单的）管理学、营销学、沟通和心理学，还要让他们放下对学习的恐惧。
最关键的是：这些知识要能用得上。
就这样，刘一秒们应运而生。
就核心内容而言，刘一秒讲的大多是经典商业图书中的基础内容。
所以，我们要追问：
你为什么不看书？
因为人们不爱看书。
但人们还不爱上班呢，为什么仍然每天朝九晚五去上班呢？
因为上班有可见的收益。
有什么办法让读书也能得到明确的收益？
用成人学习理论的语言来说，这个过程是：学习者把图书的知识转化成了自己的能力。
拆书帮提供一套学习方法——帮助成人学习者把图书的知识转化成自己的能力。
今天我们一起来学习《这样读书就够了》书里的2个内容，分别是：读书为什么这么难；这样读书就够了。
1、读书为什么这么难？
生活在北、上、广、深的你，生活日常是这样的：
早上，天还没亮就要出门，挤公交、赶地铁，早餐都只能随便应付一下。
你所在的大城市华灯初上，而你，快速保存文档资料，匆忙关机，飞奔出写字楼。害怕错过末班车。
回到家，你只想在沙发里葛优躺，等待外卖小哥敲门。
休息日，本想宅在出租屋里，补个美容觉，睡到自然醒。手机却响了，不是叫你去约会，而是叫你去加班。
生活都已经这样苦了，你还要叫我去学习？
我们成年人学习，都面临3大问题：
问题一，没时间、没精力——压力与学习的矛盾。
问题二，看不懂、记不住——搞错学习主体。
问题三，看不下去——不明学习目的。
欧阳修对自己治学经验的总结：
“余平生所做文章，多在三上，乃马上，枕上，厕上也。”
2、这样读书就够了
毛主席教导我们说：“发现问题、分析问题、解决问题”。
读书难，因为没时间、没精力，因为看不懂，因为看不下去。所以，职场工作者若想更好地通过阅读提升自己的能力，就需要先装备更对症的学习方法论：
第一，不会成为新的生存负载。
第二，以学习者为核心。
第三，致力于能力提升和行为改变。
拆书帮便签读书法，就是这样一种方法，通过简单、轻松、有效的阅读来增加能力。能帮你把图书的知识转化成你的能力。你不需要通读全书，只要应用拆书帮便签读书法自己阅读，拆解出你自己的案例，就可以把书中的知识拆为己用。
美国著名教育学家诺尔斯创立了成人教育学，即“帮助成人学习的艺术和科学”，有五大公理：
001 自我导向
002 关联经验
003 强调实践
004 聚焦于解决实际问题
005 内在驱动
拿这5条成人学习公理来衡量你的学习方式，以及你见过的各种学习方式：是否发现，越符合这5条公理的学习方式，给你留下的印象越深？
拆书帮的方法论就是建立在这五大公理的基础之上的。
从“读书”到“拆书”——成人学习的3个核心环节
R（Reading）阅读图书片段
I（Interpretation）引导促进
A（Appropriation）拆为己用
一个人的拆书帮：自己是学习者，也是拆书家；自己生产I，帮助自己做到A。
一群人的拆书帮：有一位拆书家，有一群学习者；拆书家生产I，帮助学习者做到A。
我们主要学习一个人的拆书帮，即“拆书帮便签读书法”（简称“便签法”）。
便签法的最初灵感来自于拆书帮在阿里巴巴举办的现场学习，很多人参加完拆书帮现场学习都感触很多，就用收银台的便签写下自己的感受并贴在墙上。
由此，就衍生出：在便签上写下在某次拆书帮活动中或在读书的时候想到的应用实例，然后将其贴在书中或墙上，以方便提醒自己应用。
【目标】
用最简单的工具和方法来提高你阅读致用类图书的效果，主要表现在以下几个方面：
（1）缓解书太厚读不完给自己带来的压力。
（2）帮你集中注意力。
（3）聚焦于思考和应用，而不是知识本身。
（4）保持兴趣、效果外显化。
（5）方便事后整理。
（6）加快学习进度。
（7）能更有效地处理晦涩难懂或重要的地方。
【基本原则】
（1）对阅读要有不同的看法，不在停留在对书负责的阶段，而要明白阅读致用类图书的目的一定是应用。
（2）使用便签是为了在阅读时保持清晰的思路。
（3）采用简单易用原则和使用不引人注意的工具，比如便签、笔。
【工具】
（1）3本不同颜色的便签纸，掌心大小为佳，分别用来做3类笔记：
第一类拆解（I）：用自己的语言重述知识。
第二类拆解（A1）：描述自己的相关经验。
第三类拆解（A2）：以后我怎样应用。
（2）一组多色指示标签。
（3）一支笔。
【操作步骤】
第一步，确定你要读得是致用类的图书，你读得目的是为了提升自己某方面的能力、技巧、方法，并将其应用到实际工作和生活中。
第二步，要求自己用较快的速度阅读。
第三步，遇到核心观点、重要建议，或者较难理解的地方，先判断这对我是否有用。如果有用，则放慢阅读速度，细读相关内容。
第四步，拿一张I便签，用自己的语言简要重述知识点，或者总结启发，写下来，贴在相应书页。
第五步，回顾自己的相关经历，拿一张A1便签写下来，贴在相应书页。
第六步，结合读到的知识（观点/建议/启发）与自己的经验，设想自己今后可以如何运用。总结的内容应该是具体的而非笼统的，写在一张A2便签上，贴在相应位置。
第七步，在有便签的页面边缘，贴上一张小小的指示标签，以示提醒。
第八步，用此法读完书后，把所有的A2便签拿出来贴在墙上，提醒自己日后应用、改变行为。
【注意事项】
（1）若原知识非常简明易懂，则可以不用I便签，只在重点内容下面加下划线或在侧面做边划线就可以。
（2）写的内容要尽量控制在一张便签之内。有时I和A1便签上的文字较多，那么可以再加一张便签。A2便签上的文字则无论如何不能超过一张便签。如果你想到3个应用点或行动计划，那么就写3张A2便签。
（3）指示标签是用于提醒自己这一页有便签，尤其是拿出A2便签之后，
当你能够熟练地使用便签法来阅读的时候，你就成长为一个高级学习者了——你完全可以做自己的拆书家。
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