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跟身体里的原始人对话

跟身体里的原始人对话

作者: 初心嘻嘻哈哈妈妈 | 来源:发表于2022-11-18 05:41 被阅读0次

          我是007写作营22017号。写作的目的是记录成长。

          5点闹钟响了,我还不愿意起床。半梦半醒之间。

          冬天,真的是一个起床靠毅力,洗澡靠勇气的季节。

            前天从仓库回来之前,我发誓了,以后一定要8:30之前到仓库上班。不能每天磨蹭到9点,10点。

          前天晚上,娃爹带娃,我把屋子收拾的干干净净上床睡觉。

            昨天早起半个小时,读书,吃饭送娃以后,真的没有迟到。

          昨天晨起读书的内容是《认知觉醒》里的调动我的元认知。

          里面有一个办法,我觉得非常落地。并且简单易操作

            那就是跟我心中的原始人对话。

            “嗨,老伙计!我知道你不想起床。被窝里多暖和啊!!”

              “嗨,老伙计!起来吧!这样你就能像昨天一样,把房子收拾的干干净净。

          我知道回来的时候你心情特别好,对不对?”

    “    嗨,老伙计。今天把重要的事情做完了,就可以早早回来。今天活儿不多,你知道的!对吧?”

          “老伙计,你也挺厉害的!难道不是吗?”我已经在15分钟里爬起来了!

    “    起床第一件事儿就是收拾屋子,然后带孩子们做核酸。

    “    第二件事情很高兴哦!带孩子们去外面吃包子。咱们今天早上不做饭了。你觉得咋样?是不是又高兴起来了?”

          “所以,看看时间5:20分,你今天表现真不错!拿起手机就为了看看时间。不能浏览别的内容。不然,就前功尽弃了!”

          “老伙计,你真不赖!”


        就这样,我现在已经坐在书桌前,记录这件事儿了。

          今天的日更也完成了!

          昨天我也用了同样的办法!让自己工作完成再摸手机。

          效果还真的不错!

          感谢读书营的主理人,组织大家阅读。阅读改变人生。

          自己阅读并实施的方法,比别人在耳边告诉你要这样做要那样做有效的多!也让自己更容易做下去!

            所以,方法比大道理更有价值!对我来说是如此。对孩子来说也是如此。

            少说教,多分享。把好的方法分享给他人是“利他”

            整天唠唠叨叨孩子容易叛逆!


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