1.事件:与嫂子通电话
2.感受:平静，喜悦
3.想法：与嫂子通电话，她说话的内容总给人向上的力量
4.期待
自己对自己的期待:把心中的话与嫂嫂说
自己对别人的期待:嫂嫂给我给我某些事情的指引
别人对自己的期待：怎么啦？有事情就要去解决
5.我的反应和应对：一致表达
6.我的模式:敞开
7.我的深层需要：正能量，向上的力量
8.我做些什么可以满足我的深层需求:爱自己，想到了就要去做到，多与正能量的人在一起
9.生命力：向上
三禅已做。
1.事件:与嫂子通电话
2.感受:平静，喜悦
3.想法：与嫂子通电话，她说话的内容总给人向上的力量
4.期待
自己对自己的期待:把心中的话与嫂嫂说
自己对别人的期待:嫂嫂给我给我某些事情的指引
别人对自己的期待：怎么啦？有事情就要去解决
5.我的反应和应对：一致表达
6.我的模式:敞开
7.我的深层需要：正能量，向上的力量
8.我做些什么可以满足我的深层需求:爱自己，想到了就要去做到，多与正能量的人在一起
9.生命力：向上
三禅已做。
2019-04-29
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