上瘾

上瘾

上瘾

文/阳光

大一时我对什么都上瘾，网络聊天，无聊的小游戏。舍友说我没有自制力。上初中时，一个窑洞，家人们还有村里的人看电视剧，我依然可以专心写作业。所以舍友那句话对我来说就是一个很大的讽刺。

工作后也有过几次上瘾，时间很长的瘾头。最明显的就是沉溺于网文中，不眠不休，废寝忘食，熬夜，无心工作和生活，那样的状态有三个多月。只要是穿越或者重生主题的都看，一部接着一部看，我已经不在乎结局，不在乎是否写完整，只要让我能看，只要我有东西看就可以，不在乎内容和文笔。那段时间不敢停下来，一停就空的慌，心慌慌，不知道该做什么，或者说一停下来就觉得要做的事情太多了，而自己什么都没有做。

一边看，一边诅咒自己，骂自己太堕落。为了逃避这种焦虑不安我逃进了网文，逃到了一个虚幻的世界，可是逃避让我的问题更加严重，让我有了更深的罪恶感，我陷入这样的恶性循环，身心俱疲，病情加重。

不看文清醒过来我就特别厌恶自己，讨厌自己，唾弃自己，诅咒自己。深深的罪恶感压的我喘不过气，真想一头撞死。我就这样陷入自己编织的套子里，自己绑住了自己，动弹不得。我自己把门从里面锁上，却向外面呼救，自然是缘木求鱼。

我只能自救。不知道从什么时候起，我一看到网文开头，一看到那样的模式，就有些恶心，有些想吐。好像网文满足不了我了。当我想看的时候，我依然允许自己看，想看多久就看多久。不看的时候我也不再怪罪自己，该做什么就做什么。渐渐的我看网文越来越少，能看纸质版的书了，能看大部头经典作品了。

经典就是经典，越看越值得玩味，网文就好像膨化食品，少吃一些可以感觉很美味，吃多了伤人。现在我每天还在看网文，以前追的文还在更新中，一篇让人脑洞大开，故事精彩纷呈，另外一篇语言干净流畅，专业性很强，处处闪着人性的善良。我都很喜欢，每天看上一两章，几分钟时间，也不影响什么，权当娱乐。

其实所有的上瘾都是因为生活本身出了问题，无论什么瘾头都是症状不是源头。不要把精力放在消灭症状上，那只是治本不治标，消除了一个症状还有下一个。最好的办法从源头下手，让生活有意义起来，让自己充满活力，自然会选择有意义的事情去做，不会再浪费时间在无聊的事情上。

写于2018年06月03日 18点14分 星期日