第十六周，李笑来老师提到了一本书（
Thomas A. Harris, I’m OK—You’re OK: A Practical Guide to Transactional Analysis
）中的一个内容，说人的一生都要经历这么四个阶段，大意是：
1. I'm not ok, and you're not ok.
2. I'm not ok, and you're ok.
3. I'm ok, and you're not ok.
4. I'm ok, and you're ok.
大多数人终其一生，都在第二或第三个阶段徘徊，进入不了第四个阶段。
很多人在看别人的时候，都会看到别人不好的地方，而看自己的时候，都会注意到自己好的地方。这也是一种双重标准。
更多的时候，大部分人都会陷入“要么你行我不行，要么我行你不行”的怪圈中，难以逃脱，找不到一个双赢的状态。
若是能进入第四个阶段，你就会发现世界变得不一样了，因为你可以看到身边每一个人身上好的地方，并从中学习。
就这么一个改变，就能让你的世界发生巨大的改变。
当然，进入第四个阶段也不是一件很容易的事，即便是李笑来老师这样勤于思考的人，在经历了十年的时间，也才感觉自己差不多进入了第四个阶段，之后又过了一辈子（七年）的时间，才确信自己是彻底地进入了第四个阶段。
由此可见，这事有多难。
不过，李笑来老师也给了另外的思路，用元认知能力来改变自己的观念。
我们这种人，最终的目的都是成长，而从别人身上学习，也是一种让自己成长的手段，因此，盯着别人的坏处看有什么意义呢？
我们要看，就要看到别人身上好的地方，进而学习，让自己更快、更好地成长，这才是关键。
因而，我们在关注别人身上的坏处时，就要动用元认知能力，提醒自己：
不对……
我应该把注意力放在自己的成长之上；
我不应该把注意力放在别人的「错」与「不好」之上；
若是我有空闲的注意力，可以去看看那些人哪儿做对了？哪儿做得很好？以便我能吸收经验，获得成长？
这个方法再一次验证了一件事：元认知能力很重要。
参考文献：
Thomas A. Harris, I’m OK—You’re OK: A Practical Guide to Transactional Analysis
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