12月21日早晨体重；57.5公斤
12月21日饮食：
早餐：一个肉包，一杯豆浆，一个鸡蛋
午餐：一碗炒饭，一碗冬瓜汤
晚餐：半碗米饭，三块排骨，半碗排骨汤
12月21日运动：
今天走路5公里，一组瘦腿训练
100天减肥训练“第三十一天”
昨晚半夜吃了海鲜拼盘和一份米粉，第二天体重就涨了一斤，唉。春节前一定要瘦到105斤。
12月21日早晨体重；57.5公斤
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午餐：一碗炒饭，一碗冬瓜汤
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本文标题：100天减肥训练“第三十一天”
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