迪妈组-思远-第一周R5

作者: 遠不設限 | 来源:发表于2017-12-09 17:16 被阅读0次

    A1:每天都告诫自己今天的事今天毕,但是每天都有事情拖到明天做,甚至更长。

        今天是参加拆书训练营第五天,每天都按时完成作业,但是从第一天到第三天,教练评点要修改的地方,一直未去做,每次都跟自己说,今晚一定做。但是到了晚上很想做的时候,我就觉得很累,又或者觉得不紧急,要不就放到明天吧,然后一天复一天都未去完成。

    反思:有时候回到家很晚想去完成修改,想自己不再拖延,应该这样对自己说。

    1.一旦我开始做,我就享品受到乐趣,一旦完成就会很有满足感。

    2.完成点评修改并不会花很多时间,我起码先修改一部分.

    3.我是不对的,我应该有好多机会和时间做这件事。

    A2:目标 12.9日开始对每次对点评修改当天完成,做到不拖延。

    行动:1.将但是辩驳法贴在办公桌上,当自己有但是的想法时候,马上写到但是栏,用辩驳法令自己转念,马上投入修改。

    2.每次点评修改后,告诉教练,一起监督。

    3.每天把修改点评放到每天重要事项里面,增加仪式感。

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