昨天看到了一个视频，是讲 “并不是好好沟通，就能互相理解” 的。解决了我思维上的一个卡点吧，也自愈了我。
这段时间看了很多沟通类的书籍和视频，在拆书帮呢，也是非暴力沟通，关键对话这类书籍是拆的最多的。在最后呢，往往都是可以达到认同的，我呢，也产生了一个错觉，沟通就要冲着尊重，理解，认同这三个目标去做；
给自己定了一个完美的目标，实际情况做不到时，就会自我反思，是不是还需要再做点什么，是不是自己掌握的不太好。须不知，自己已经中毒太深了。
作者首先讲到不认同才是常态，因为试图理解他人本身就不正常。
提到了两个观点：
一：什么是理解？
什么是理解，它包含三个层次。分别是尊重，理解，认同。他们是相互递进的关系。
我用右手写字，你用左手写字。我们写字不一样，但是我完全接纳你和我不一样，这是尊重。
我知道了你和我之所以不同的原因，比如基因，习惯，成长环境等，这是理解。
我也觉得左手写字很不错，我欣赏左手写字人的一些特质，位大脑带来的好处等等。这是认同，也是最理想的状况。
二：我们需要互相理解吗？
在人际交往中，做到尊重就已经是一种很难得的事情了。
能够不带讨好地尊重并理解他人，本就是一种难能可贵的品质。而并不适合，被当作一种理所应当的期待。
如果没有理解到这一点，就会形成一种“人应该互相理解”的认知偏差。可以拆解为这三个问题：
一， 我应该被人理解。
二， 我应该理解他人。
三， 我们应该相互理解。
人与人之间的互相不理解是很正常的，即使我们学习到了很好的沟通技巧，也无法做到让每一段沟通都达到完美的结果。
当一个人认为自己应该被人理解时，事实上这是一种低自尊，自我价值感低的表现。人就需要被讨厌的勇气。
当一个人认为自己应该理解他人时，就做不到“我是我，你是你”。同情心泛滥，发展为讨好型人格。
不以“理解”为目标，才可以守住自己的边界，过好这一生。
今天先写到这里，自己的事情明天再写。
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