在逛街时经常会遇到一个妈妈刚开始跟孩子好好说话不停，到最后，妈妈会在大庭广众之下吼孩子，然后孩子被吓住的场景。很多的宝妈反馈我结婚之前的脾气特别好，自从有了孩子以后总是控制不住自己对孩子吼，可是在吼完之后自己还特别内疚。
家长总是对孩子控制不住的吼叫从心理学角度来看，是因为我把不喜欢的自己投射到了孩子身上，类似的场景触发了你小时候的感受，然后心里的压抑就像是待喷的岩浆找到了裂缝，喷涌而出。作为家长我们应该怎么控制自己的情绪呢？
1、接纳自己，允许自己平凡。每个妈妈都希望自己是最完美的妈妈，可是世界上根本没有十全十美的人，并且做妈妈也是头一回，所以请允许自己平凡，有可能在教育孩子上回出现错误，会出现急躁，一定要学着接纳自己。
2、当你有情绪时，请给孩子一个逃跑的时间。当你快控制不住自己时，你可以跟孩子说“妈妈控制不住自己情绪了，你可以先逃避一下”。
3、 找到一个可以排解自己情绪的方法。比如：抽出一段时间自己逛街、约闺蜜喝茶谈谈心等等，排解下自己的情绪，只有情绪好了自己才能感觉到幸福，当你幸福时，你传递给孩子的也是满满的幸福感。
4、成长自己。可以多读一些书籍，开阔自己的眼界。当你走出自己思想上的牢笼时，你才会发现原来我也可以做到对孩子多一点的宽容。
网友评论