早起以及仪式感
早安
醒来外面的天已经亮了，昨晚的闹钟还没响起来。从床上起来来到客厅拿了手机进了厕所洗漱，手机等待开机，屏幕显示5:50。
洗漱完毕，拿了一片面膜开启早上的仪式。烧了水，喝了一杯温水，敷上面膜开始冥想5分钟，拿出《早起的奇迹》读一遍自我肯定宣言，打开我的日计划把今天做的事情勾掉，开启下一项目写文章。
书以及作者
《超效率手册》
《超效率手册》
真的是一本超效率的书籍。标题下面有一段字99个史上更全面的时间管理技巧。本书有七个章节，111页。
接着再说我们的作者斯科特•杨
真的是一个超效率的男人。书里的简介这样写道:麻省理工学院历史上最快毕业的人，并登上TEDx的演讲台。他完成了很多别人看起来不可能完成的任务。10天搞定线性代数，1年内自学MIT33门课程并且顺利毕业，1年游历四国，并且分别学了四种语言:西班牙语，葡萄牙语，韩语和汉语。
关键是这位作者是1988年出生的，只比我大一岁（暴露自己年龄了）。
总结三点
你是不是看书看不进去，无法让自己专心投入其中？
你是不是想要早起，但是真的早起以后却不知道自己要干什么？
你是不是常常找不到东西，不知道东西在哪里生活不整齐节奏无条理？
如何克服拖延？
明确拖延的原因
在回答它之前，可以问一下自己为什么想要拖延？是不是太难了还是其他什么原因。
分解行动的目标
如果对你来说看书不是一个习惯，那么看完一本书是难的，并且是一个大部头的事儿，你可以分解目标。把一本书拆成一些目标步骤，而不是我要看书我要看书的开环口号，你可以说我今天看5页书，如果5页太多那就1页。
积极的心理暗示——魔法咒语
在猫叔群里会有很多金句比如快去干活，你是干大事的人，先完成再完美……在你去行动的时候要做好心理暗示。
早起做什么？
列好日计划走到哪里都不怕
提前一天花点时间把所有想到的要做的事情罗列一下，这样第二天起来你就不用担心自己迷茫了。
我的早起三件套
洗漱喝水冥想，写作阅读学习
你要把开环变成闭环
写作VS写《超效率手册》的读后感
阅读VS阅读书籍《时间管理》
学习VS学习佩蓉12商课程中的思维商
你可以感受下开环和闭环的区别，闭环需要做的事情是不是让你更加明确呢？
如何有条理？
条理可以让我们不再像一只苍蝇一样横冲直撞。条理可以让我们多一些掌控，少一点压力。
那么我们可以如何来锻炼自己的条理性呢？
举个例子，我本身不太爱做家务特别是叠衣服。总是要堆积如山了才去动它。有没有这种时候你会提前规划看看怎么来叠衣服这件事儿？
我们家的衣服——我，儿子，老公分出来——衣服的类型分出来内穿，裤子，外套——送进衣柜
送进衣柜的时候发现衣柜里很多衣服要处理一下——不合适的衣服丢弃，不合适的衣服送人，合适的衣服留下。
（关于不合适的，有一些是真的不能穿了丢了，有一些还比较好的丢了可惜但是又穿不了的可以送人。）
再比如我写这篇文章也是需要条理的，我得想我要写什么内容呀？
那么有没有非常简单的方式锻炼你的条理呢？——扔东西!
扔的时候你需要问自己这东西需要或者不需要吗？
当然精力管理也是需要一个系统的，就是在这个系统里去放置每天，每月，每年需要做的事情和不需要做的事情。这跟扔东西锻炼你的条理很相似哦。
小也学精力管理，以上是我分享的第一篇。希望对你有所帮助，也欢迎留言各种精力管理问题。
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