入定

在佛家有一个追求就是入定，进入一种无我的状态，所有的高僧大德都有入定的体验，包括古时候，有些清修的师傅闭关，其实它的意义差不多，就是让精神彻底的放松，在这种状态下，身体和精神合二为一，达到精神的最高境界，入定。

曾经听过这样一个故事，就说当人入定后，会听到蚂蚁打架的声音，但是心如明镜，安定且平静，我们毕竟不是大师级的水平，所以对于真正的身心合一并没有什么亲身体验，只不过想来觉得自己喜欢研究而已，为了在现实生活中可以得到些许放松。

打坐冥想可以让人感到愉悦，现在有很多的课程都是为了满足市场上的需求，现代人在都市中浮躁不安，当放下一切，回归本然的状态，其实就是很好的休息，学习各种技能，都是提升自身的力量，只要快乐，一切美好。