“自律即自由”。对于跑步这件事，我坚持了十年，每天五公里跑，一般在清晨五点多钟跑，早上没跑，晚上下班还要补上，遇上雨天或雾霾天我还会在地下车库跑，真是做到了自律。
自律的同时，我也对甜食和饮料进行自控，人总是这样，一件事情能自律，往往对生活和工作上的一些棘手事项也非常有自信能解决好。所以整个人的精神状态以及生活节奏都很有掌控感。
今年以来，这个自律的状态被Y过之后打破了，从不敢多运动、到找各种借口逃避运动。
今天很特别，这是一个自找的能唤醒自己惰性的好理由，有诸多特别的理由可以找，比如：有晨会，晚上下班跑，晚上下班后，又说今天太累了，早些休息，早睡早起，明早起来跑，结果第二天起晚了，只好作罢；又如跑步对关节不好，还是少跑，要不换作游泳，于是心血来潮游了几天泳，赶上出差走了若干天，运动的热情又日渐冷却。
所以说，自律的习惯一旦按下暂停键后，再想启动，确实太难。难在原本可以排除干扰因素的，却不知不觉的给自己找了那么多借口。
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