今日分享书籍：《非暴力沟通》02
非暴力沟通一个特点就是：所有语言没有任何评判，只是清晰明确地讲出对方此刻内心当中真实的感受，对方的情绪就会逐渐好转。
那么什么叫非暴力沟通呢？
非暴力沟通的第一步，是你表达的时候要说出感受，而不是说出评判。
案例分析：
当一个晚归的丈夫到家以后，如果是我们平常的沟通方法，这个老婆会说，你还知道回来呀，你干吗不死在外面呢？
这句话没有表达我们自己的感受，而只是在发泄自己的情绪。
非暴力沟通的核心：
当一个人觉得情绪受伤的时候，无论是你还是对方觉得情绪受伤的时候，都是因为某一些需求没有得到满足。
所以这时候最重要的是去寻找这个需求，而不是发泄情绪。
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本文标题：非暴力沟通-02
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