以前总是给自己否定的评价，不管结果好不好，我都觉得自己做得不够好。虽然知道这样让自己活得蛮辛苦，却没想过换一种视角，也没意识到这样分析问题何在：毕竟，自己事情没做好就是最大的问题呀。
晚上打完卡之后在公司院子里溜达了几圈儿，中秋刚过丹东就已经是临沂初冬的温度了。想起在临沂的话，这会儿是很舒服的，因为穿什么衣服都好看，不冷不热，稍稍注意一下早晚温度就好了。在这儿却要穿很多，当然了，我还没有穿秋裤。在溜达的时候，我猛然意识到，如果先从肯定自己开始，再来分析自己当天的表现，会不会有不同的结论。昨天在复盘一整天经历的时候，我试着用客观的视角来对待自己，没有先否定。今天呢，试着先肯定自己的行为，然后再来思考可以优化的地方：我做出改变不是因为自己不够好，而是因为自己可以更好。有了这样的定位之后，我感觉到自己的思路一下子全打开了，能够真正诚实地面对自己：不是说以前不诚实，而是因为以前总否定自己，所以看不到真实的全局，一叶障目，在客观上形成了一种自我欺骗。而当我先肯定了自己，想想怎么做可以更好的时候，我站在更高的格局来看一切，觉得每一个问题都有切入点，不管现状怎么糟心困难，一个一个一个一个地解决这些问题都会指向我的进步和目标–更好的自己。自觉把目光放长远，更清楚当下每一步、每一阶段，不需要刻意强迫自己怎么做，我会自然而然地做出更好的选择，行动力也更强，对一切都充满期待，也更加专注。
所以本周伊始，因为工作变动产生的敏感脆弱纠结都慢慢消散，胸襟也开阔起来，没什么好怕的，我知道自己在做什么，这种掌控感让我逐渐找回了状态。晚上练口译的时候，内容很难，听不懂，但没有打怵，用稳稳的语流应对，虽然笔记乱七八糟，也有没说全的地方，但结果竟然没有想象地那么糟糕。一切用心去做，那结果好坏并不完全和我过程中的努力挂钩，所以，不要吝啬对自己的肯定。
另外，意识到一件事情：在这份工作中我没有之前那份工作的紧迫感。工作量是一方面，自己因为一直在看手机，受到信息及时反馈的干扰而无法专注手头的事是另一个重要因素。既然意识到了，那就着手调整。
对自己当下的“觉察”能力，终于一步步回归，我终于还是我了。
写完之后很开心，又想到可以投到简书上和小伙伴们分享。嘛，大家都要早些休息，为了成为更好的“我”加油呀。
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