昨天身体难受，也没有休息好，确实很累，运动停了，早早洗漱好便躺下了。
躺下开始看书，书名叫《了不起的我-自我发展的心理学》，可能因为太累，眼睛很快就睁不开了，但时间还早，我立马睡下的话中间肯定会醒，那样就真的又失眠了。
我想着那不看书了，找找其他事做，想起来测测抑郁症吧，看看我是不是心里有问题了。微信找到了自测题，测试结果大家可以看看。
开始测说我有抑郁，然后另外一套测说没有，焦虑和压力也没有。嗯……当是测着玩吧。
我一直觉得睡眠好坏和睡的够不够，决定了一个人的心情和脾气暴躁指数。最近也在各种失眠和睡眠质量也奇差，昨天定了一个目标，我要在每天11点前洗漱好，躺到床上，在11点半放下所有东西，关灯睡觉。
要是我们还在一起，肯定做不到这样，她下班到家就很晚了，一天都在工作，下班后当然希望可以有些自己的时间，刷手机呀，看某宝、小red书啥的，时间一会就来到11点或者更晚，再洗漱收拾，躺下都要12点多，睡下更晚。她也知道这样不好，但就是做不到到家就收拾躺下，她会觉得一天都在工作，醒来收拾好出门工作，下班回家洗漱好睡觉，醒来继续循环，一天没啥意义，我理解的。有时候我会唠叨，告诉她休息吧，很晚了，她有时候会听，有时候不愿意。最好的杀手锏就是和她打闹，纠缠在一起，她喜欢挠我痒痒，我怕痒，她觉得好玩，后来我练就了不太怕痒了。打闹一会以后，可以安心的抱着她，俩人一起入睡。
我喜欢也习惯抱着她入睡，很舒服，她也喜欢我抱着她睡，有安全感，虽然每晚胳膊都会麻，但我抽出来缓一会还是会回到原来，继续胳膊麻，继续抽出来缓一会。想想这个场景真是美，美好。
现在晚上我都是抱着被子睡，不是盖着被子睡，因为身边空了。
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