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健身 Q&A 记录——确实让人动怒!

健身 Q&A 记录——确实让人动怒!

作者: 大胡子美少年 | 来源:发表于2020-03-21 19:14 被阅读0次

    这是我在知乎上遇到的一个提问,觉得挺让我动怒的。
    对于自暴自弃、无所畏的人,我只觉得可惜。但对于不停付出努力、却一点脑子都不动的的人,就让我感到愤怒了!恨其不争啊!!希望能帮助这里的“书友”。大家互粉,共同进步~

    问题:每天都跳绳4000个也有控制饮食为什么骨骼肌量越来越低? 脂肪量却有上涨?

    描述:无


    我的回答:

    先不论你测得数值准不准。我看到很多朋友说健身房的不准,医院的准。

    我只能说你们只说对了一半。目前医院的也不准!!!(医院也从没想在这方面准过——作为一个和欧姆龙、inbody、清华同方等等设备商打过很多交道的人不接受外行反驳!)你没有听错!知识就先不普及了,有需要的朋友私信、好友、留言~

    民用市场产品数值,其实是个玄学。。(为什么就不讲了)你要是想精准点,空腹、同一时间规律测量、着重看数值变化曲线。

    说完这些,根据你的描述,如果你每天跳4000下跳绳的话,不用测试都大致确定你的肌肉含量在下降!

    朋友,健身先用脑。方向错了,做得越多,错的越多!

    分析,就不分析了。(着实是懒得分析)直接告诉你,你有这时间每天慢跑1小时或者出去遛弯90分钟都比这4000下效果明显。

    减肥最大的悖论就是:动得越猛减得越快。

    真想不被骗、还有效果、先去了解一下人体的基本供能系统是怎样的供能的。

    (可叹啊~哪怕一点点的知识基础,都能让你体会到网文背后资本的力量和大众不求上进的愚蠢!)


    哎😔~真是令人生气啊!能跳4000多下,却不肯先主动学习基础知识,只想通过网络社交了解答案。

    殊不知,连基本的分辨真假的能力都没有就跳进网络的“大染缸”。最后往往一场空,还浪费了时间!

    网络平台,既是天堂亦是地狱!

    网络知识,对于有能力(知识背景)分辨真伪的人而言,是一种相互思维的碰撞和信息交流学习的平台。

    但!对于没有能力分辨的人而言,结果多为地狱!

    互勉互励~互赞、互关~~


    注:图片资源来源于网络;
           转自本人 @Tim 知乎回答;
           文中有许多没有提及到的方面,有兴趣的朋友可以互粉简书给我留言,或者知乎 @Tim 找到我。

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