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臧博士杂谈《浅谈专注力》

臧博士杂谈《浅谈专注力》

作者: 臧玉卫 | 来源:发表于2019-02-14 20:09 被阅读12次
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有了智能手机之后,人们的专注力都下降了。手机成了人体的一个器官,手机没在身边会焦虑地不行。那手机里到底有什么让人成瘾呢?

以前是微信朋友圈,每个人都是信息发布者,每个人都想刷存在感,每个人都想把稍微鲜活的一面展示给别人。每个人又都是偷窥者,看看别人家在干什么。朋友圈确实可以拉动旅游,出去玩不是目的,把玩的景点、吃的美食一定要发出来馋馋别人。朋友圈也能拉动经济,网红餐厅、网红景点大家都要去尝尝鲜。

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现在的短视频又把人们的注意力拉扯走了,特别是抖音,因为有人工智能算法在里面,能揣摩透你最喜欢什么类型的视频,总能让你欲罢不能,刷着刷着半小时没了。回头想一想,啥也没记住。

现在有人提出一个词叫摸机率,iPhone手机也有一个屏幕使用时间选项。一个人都低多长时间能不看手机,反映了这个人的专注度。我自己的常用办法是在工作时打开勿扰模式,另外定一个45分钟的闹钟,尽量在45分钟之内不看手机。我组织开重要会议的时候,也要收缴手机,一个半小时后发给大家以保证开会的效果。

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频繁看手机不但对眼睛卫生不好,还会影响你的注意力和工资效率。一个人的专注度其实决定了这个人的成就。以前都流行聪明人,同时能干几件事,类似电脑的多线程,这种人往往只能小成,无法做成大事业。

我见过大成功者,往往像曾国藩那样“结硬寨,打呆仗”,不求妙招,只求扎扎实实地做好一件事。我认识一个知名博导,没有微信,在机场候机看书竟然误机,看起来是一个很木纳的人。

当今社会机会很多,能抓住机会的概率越来越低。不跟风,不掉队,对自己从事的领域深入挖掘,在高价值区域反复付出努力,假以时日一定能大成。

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