近日跟着秀媛训练营的小伙伴们一起练习,虽然有时老师代练没跟上,但每天都能自发的做几组动作!根据小组比赛机制,每天也会把三餐的食物拍照打卡在群里,因为前期学过已经知道饮食方面应该注意的问题,基本每顿都能符合要求!
随之而来的是原来每天下午都忍不住想吃东西的欲望减少了很多,也开始注意营养均衡!阙老师说:日常三餐好好吃饭,味蕾对健康食物的灵敏度就会增加!这也是身体的正向反馈吧,希望我的体脂率能通过这次练习达标,加油!
你就会发现身体本能的排斥那些不健康的食物
近日跟着秀媛训练营的小伙伴们一起练习,虽然有时老师代练没跟上,但每天都能自发的做几组动作!根据小组比赛机制,每天也会把三餐的食物拍照打卡在群里,因为前期学过已经知道饮食方面应该注意的问题,基本每顿都能符合要求!
随之而来的是原来每天下午都忍不住想吃东西的欲望减少了很多,也开始注意营养均衡!阙老师说:日常三餐好好吃饭,味蕾对健康食物的灵敏度就会增加!这也是身体的正向反馈吧,希望我的体脂率能通过这次练习达标,加油!
你就会发现身体本能的排斥那些不健康的食物
本文标题:饮食变化
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