我与跑步的故事

跑步曾是我最恐惧的运动。

在那个考试就是一切的年代，如果说中学时的短跑我还能应付过关，上大学时测试800米就是我的噩梦。为了达标，平时缺练的我每次考前二十天就要去练习跑步，除了呼哧气喘，还跑得一把鼻涕一把汗，甚是狼狈。完全没有我想象中淑女的典范。也很羡慕他人能轻松愉悦地跑完全程，除了归因爹妈没给我跑者的基因外，爱惜形象，远离跑步也是我心中难以跨越的一道坎。跑步更让我精神紧张，考试前夕，我似乎每晚都在做关于自己跑步的梦，而无一例外的是腿沉得根本跑不动。考试当天，拼尽全力，也是班里倒数的那几个，达标成绩压线者。离开大学，最开心的事情之一，就是再也不用跑800米了。

谁能想到，二十年后，我竟然自觉自发开始跑起了3公里。只因为我接触了易效能。“小鸡快跑，凌波微步”，初次听叶老师这么说的时候，我并不理解到底是什么意思，只是记住了慢，慢以致远。这不是竞技，是一场与自己的对话。于是，2018年8月1日，我与咕咚相约，跑了久违的3.44Km。原来，我也可以跑那么远。

跑步第一天

自信心大增的我，暗暗对自己说，我要跑着去丈量这个世界。在我去过的地方，要留下跑步的痕迹。暑假去香港，住在迪士尼乐园酒店，一早起来沿着海边跑步，跑到码头，跑进空无一人的乐园。那种感觉，太妙了。

迪士尼码头

8月16日，线下课，跑出我人生中第一个5Km。

一阶课集体跑

之后，就有了西湖跑，浙江大学跑，跑步也有最初的3公里，变为5公里起步。

9月2日西湖跑 9月3日浙江大学之江校区

9月13日，挑战了我的第一个10Km。原来，10km也没有那么长。

第一个10公里

对于跑步，我越来越有信心，挑战了自己认为的一个又一个不可能。跑了两个月后，我走进了吴栋老师的跑步班系统学习。这才发现，原来我还存在这么多误区。燃脂心率，简爱呼吸，刻意的“挺，轻，柔，衡，坚”，一切都要精进练习。

没关系，刻意练习，我会一直跑在路上。