今天看了一段不错的分享，对我启发很大，以下是引用内容：
“每个人，都有对自己、他人、社会、世界的看法。这个看法，叫做“自我分化能力”。每个人都有这个能力，但无非能力层次不同。
这个能力一般分四个阶段：
自我分化能力1级：我总是对的。
自我分化能力2级：规则一定是对的。
自我分化能力3级：规则，也可以是被质疑的，也是可以改变的。
自我分化能力4级：可以客观的看待任何事，不再带有强烈的个人情绪。
处于这四个阶段的人，都是什么样的？
成年后仍处在第1阶段的人，往往跟家庭环境有一定关系，并且大概率是溺爱造成的。他们总认为自己才是对的，连父母也是听从自己的。在人际关系中，他们会显得极为执拗，而且很容易产生“极度暴怒-极度冷漠”的两极分化。他们对待与自己不同的其他人，或是直接产生冲突，或是就完全懒得搭理，沉迷在自己世界里，很难走出来。
成年后仍处在第2阶段的人，往往也是家庭环境有关系。家长如果本身自我分化能力就在第1阶段或第2阶段，他们的世界观会变成控制欲，让子女必须遵守自己的规则（这个规则往往来自于他们的父母）。这个环境下的子女，世界观一般都会被限死在第2阶段；而子女未来的子女，也往往会被限制在第2阶段以下。这个阶段最明显的特点，就是“无理由的合群，且担心不合群”，无理由的服从于权威。权威所说的东西，他们尊为真理；权威外的东西，他们却很容易剧烈的抵触。
处在第3阶段的人，他们是可以理性、辩证的去看待不同事情的人。虽然仍然带有一定的主观色彩，但他们可以通过沟通交流，逐渐理解以前完全不理解的事情。他们接受新事物的速度，往往会比较快。
第4阶段的人，是可以超越个人情绪，去直接理解事情本身的人。可能这个阶段的人比较少。借用一句话：看一个人厉不厉害，就看他能不能同时容纳两个截然相反的观点，却不影响他的正常行事。这跟完事不关己事的“佛系”不同，这个阶段的人可以彻底将个人价值观与世界剥离，独立的去看待其他的事情。
不光是母亲，父母本身自我分化的能力如果就处于第一阶段和第二阶段，那么他们的表现，就是冷漠、暴怒（第一阶段的表现）和强烈控制欲（第二阶段的表现）。并且，最终的结果，就是子女也很容易被限死在第一和第二阶段，子女的子女依然易被限死在前两个阶段。除非，有子女能够接触到更广阔的世界观，让自己的自我分化能力破壁、成长到第三阶段，才有可能把这个恶性循环中止。
最终结论就是：
不光母亲，父母的自我分化能力如果很低，那么他们一定会影响他们的孩子——容易将自己的孩子也限制在非常低的水平；
不止三代，他们的孩子同样会一直影响孩子的孩子，除非有一代孩子能自己成长到至少第三阶段；
如果你发现了你的父母对你的控制有些是不对的，那么恭喜，你可能已经进入第三阶段；努力摆脱父母那边的控制，并且多跟优秀的人接触，让自己和自己的孩子有更好的世界观吧；
（作者：金木，来源：zhihu）
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我最近正从第二阶段破壁到第三阶段。这条路很艰难，近30岁的当口，从第二阶段完全破壁到了第三阶段。说完全，因为以前就算质疑也不会很明显的反抗，直到自己的生活、工作深受其害，才发现，一直以来我只会抱怨原生家庭的影响，却又走不出改变的一步。接触了更广阔的天地，把原有的打破、重生，质疑后果断拒绝，被骂不孝也要反抗，当自己足够强大，就不会害怕。继续加油！我想我可以实现20岁日记里写的目标：我绝对不能像父母对我这样对待自己的孩子。
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