大家好，我是思维导图实战派发起人之一：童栎程。我们还有汪志鹏（大家亲切地叫他“汪队”，左一），李凤燕（大家亲切地叫她“燕子老师”右一，而我被大家亲切地叫做“童童老师”，中间。）
我们仨
我相信：
凡事，在自己的能力范围之内尽全力去做，必有惊喜！
思维上出力，行动上省力！
先完成，再完美！
01.10-25日昨日总结
昨日最大感悟是：规律作息，井然有序。
【思维导图实战派】15/100， 10-25日总结
这是经历早睡第3天，身体是很神奇又精密的仪器。第一天入睡，刚关灯那会还有点睡不着，第二天入睡，慢慢开始有困乏感，到了昨天，10：30的时候已经开始打哈欠了，接近11点关灯时，身子好像终于可以睡个安稳觉了，没一会就睡着了。今早6：15起床，刚开始有些困，洗了脸立马神清气爽。
再来说说早睡之后，思维上的变化。那种感觉，有点像你每日喝的水杯，有时候泡了奶茶或者咖啡，没洗的时候，有些油腻有些厚重。突然有一天，你用布冲着水，彻底把杯子清洁干净。不仅看上去更光洁，就连放进去的水都会更清澈一些。我想说，我最近的大脑思维也是如此，之前思考也快，但总感觉有些浑浊物拖慢了整个运转，有些累，有些思考不尽的感觉。可现在，思考起来很轻盈，做决策也更加理性，心情也比之前好。
再说时间管理，昨天其实也写到，会更加珍惜时间。因为知道时间不多（按睡觉前可用的时间倒推仅有几个小时），所以做事会更加专注，明显刷手机看信息的时间要少了很多。留出时间做做锻炼，思考工作接下来的安排，想想今天吃什么，自己做什么菜。已经有段时间不点外卖了（之前工作忙总会点外卖解决），晚饭后走路，回家贴墙站调整形体，泡脚30分钟，1小时深度思考与看书学习，到点睡觉。这样规律的作息，让我的心更定更静，情绪也更稳定。慢慢的，内心会更坚定自己的步调与产生的结果，这样的状态有点像之前朋友说的，说我像五行里的“土”：稳定，土是大地，是根基，夯实。
我想这就是早上写完后，内心里很深刻的感悟：规律作息，井然有序。
以上，就是我对昨日总结的思考。也欢迎你认识我，我的微信️：
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