经历一场长距离奔跑后，无论是21．0975公里的半程马拉松，还是42．195公里的全程马拉松，自然都需要一个安慰，慰籍自己在赛道上的坚持与努力；需要一个庆祝，祝贺自己打败了长路上的惰性与逃避。
既然是安慰，肯定是少不了岑夫子和丹丘生的最爱；既然是庆祝，肯定是少不了五花马与千金裘所交换的。
只不过液体的面包与解忧之杜康，再加上为配合它们，一桌的鸡鸭鱼肉，乌龟王八……热量可是不少，这一顿下来，无论是半程，还是全程所消耗的热量，只能是小巫看见了巨巫。
长此下去，且不论酒精对身体的损害，只讨论热量，消耗的远小于吸收的，最终结果，不容而喻。
所以说，一个长距离后，不要放纵的大吃大喝，解除跑后的这个bug，让奔跑的好处，自跑开始前，至跑完毕后，都能延续，而不断。
让我们更快乐，更健康的跑下去。
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我们不是阿甘，但是我们是自己，跑下去，一直跑。
想做为一个跑者先要购置一块手表，一两套速干服，一双跑者，在跑步前先要了解自己的心率，按自己的节奏健康跑下去……… ...
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本文标题：解除跑后bug，让我们健康快乐地跑下去
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