负面转正面七步到位

我们

生活中，我们每个人会有焦虑或伤心难过的时候。

在焦虑的时候，可能会一直在焦虑中打转；同样在伤心的时候，也可能会一直在伤心的情绪里徘徊。

情绪里的焦虑、伤心、失落等像黑洞一样，吸走我们正能量，它们的目的很明显是为了让我们消磨光阴，碌碌无为。所以我们讨厌这些负能量的状态，让我们看起非常没有力量感，究其根本我们会发现那样的状态可能是因为我们个人的行为导致，而影响行为的是我们的个人习惯，个人习惯则是由我们的思维意识来决定的。

思维意识，这个体系的运转方向直接决定我们的状态陷入

负能量 还是 正能量

恶性循环 还是 良性循环。

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情绪

读读以下问题，能感受到哪些情绪？

1、为什么我写作水平上不去？

2、我如何可以成为幽默达人呢？

3、有什么样的方法可以帮助我成为一位投资家？

4、我为什么总是患得患失呢？

5、为什么我一上台就容易紧张？

6、为什么我总是会情绪崩溃？

7、为什么我总是在选择的时候犹豫？

8、为什么我很难交到朋友？

9、为什么我的收入总是比别人低？

10、好失败呀，为什么我连房子也买不起？

读到这里，我们可以对产生的感受停停……

先来接着往下看。

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帮助

我来介绍一个开放式问题线坐标，当我们陷入焦虑、失落等负能量的旋涡时，我们尝试不断转化提问方式，让自己切换思维模式，打开内心，将负面引流到积极正面，就能帮助我们快速远离焦虑情绪，回归当下，忍不住拿起笔来进行规划，落地行动。

举个例子：好失败呀，为什么我连房子也买不起？

第一步，将负面思维转化为正面思维。

有没有办法，让我成功买得起房子呢？

第二步，让封闭式转化为开放式。

我如何才能买得起房子呢？

第三步，用“复数”提问打开思路。

我有哪些办法可以提升经济能力，买到房子呢？

第四步，用“可能性”提问打开提问的空间。

有哪些方法，可能让我提升经济能力，买到好房子呢？

第五步，让提问的思维聚焦。

哪个方法可以让我最有效地提升经济能力，买到房子呢？

第六步，在聚焦中加入动态的力量。

我现在可以持续开展哪些最有效的行动，提升经济能力买到房子呢？

第七步，让提问上升到系统思考。

我可以持续开展哪些最有效的行动，最大化提高我的经济能力，买到房子给家人建行一个幸福的家。

现在再来感受下，是不是已经发生了变化。

这是一个非常有效的提问模型，我们可以通过刻意练习，让自己养成正面思考的习惯，真正打通任督两脉，真气贯通。

负面转正面七步到位